Pikaista purtavaa

Kuvassa on paahdettua leipää, jonka päällä on maapähkinävoita, banaanisiivuja sekä suklaakastiketta. Lasissa on mansikka-appelsiinimehua. Toisella lautasella on vegeleikkeleitä, joihin on sivelty vegetuorejuustoa ja jotka on sen jälkeen rullattu ja leikattu napostelupaloiksi.

Kaupat ovat täynnä toinen toistaan kiinnostavampia välipaloja myös vegeruoasta kiinnostuneille. Monet tuotteista ovat syötävissä ihan sellaisenaan lämmittämättä. Jos sinulla ei ole aikaa tai kiinnostusta kokkailla pitkän kaavan mukaan, tutustu tähän listaan. 

Suolaista naposteltavaa

• Makula Vöner sandwich -kolmioleipä

• Greendeli Vege-chili wrap

• Chef Lunden BBQ-Delikaura-patonki

• Naposteluporkkanoita tai pretzeleitä sekä hummusta, kuten tätä suosittua Lidlin hummusta tai vaikkapa Sevan Punajuurihummusta

• Maapähkinävoita sekä omenaa tai banaania

• Patonki paistopisteeltä sekä Oatlyn kauralevitettä tai jotain muuta vegaanista tuorejuustoa dippailuun 

• Rainbow kolmioleipä aurinkokuivatulla tomaatilla ja paprikalla

• Erilaisia pähkinöitä, siemeniä tai kuivahedelmiä

• Muu-pyörykät, Boltsi-pyörykät ja Vegekebakot voi syödä myös kylmänä. Parhaimmillaan ne ovat toki lämmitettyinä.

• Samoin Hoviruoan kasvispiirakka eli “vihis” maistuu monille myös kylmänä! Sen kaveriksi voi ostaa pillimehukokoisen kauramaidon tai kaurakaakaon.

• Valmista peruna- tai muuta salaattia

Jogurtteja, rahkoja ja puuroja

• Yosa Protein -välipaloissa tulee mukana myös lusikka. Makuvaihtoehtoina ovat mustikka ja marjamix.

• Alpro Greek style -soijarahkoissa on monia kokoja sekä makuvaihtoehtoja: maustamaton kevyesti makeutettu, täysin makeuttamaton, mansikka, vanilja, mustikka, mansikka-vadelma, mango, passionhedelmä, vanilja & granola ja mansikka & granola.

• Monet muut vegejogurtit ja välipalat

• Annospusseihin pakatut Good’n’Go-smoothiet sisältävät hedelmien ja marjojen lisäksi täyttävää kauraa.

• Valmiit vispi-, riisi- ja ruispuurot

 

Makeita välipaloja

• Barebells Vegan nougat- tai maapähkinävoiproteiinipatukka

• Jokin monista muista vegaanisista välipala- tai proteiinipatukoista

• Herkutteluhetkeen Lidlin paistopisteestä munkkirinkilä, vadelmahillomunkki tai korvapuusti. Myös Lidlin brezelit ovat vegaanisia. 

• Fazerin pienet kanelipuustit

Palan painikkeeksi

• Pieni pillillinen tetra kaura- tai soijajuomaa tai kaurakaakaota.

• Kylmiä kahvijuomia valmistavat mm. Oatly, Planti ja Alpro.

• Muumi-faneille pieniä päärynä-vadelma- tai hedelmäsmoothieita

• Bonne ruokaisat välipalajuomat, Jänö-smoothiet ja -janojuomat